Skip to main content

7 Tip Cegah Radang Tenggorokan di Musim Panas

Sakit tenggorokan bukan monopoli anak-anak. Kenyataannya, sekira 40 juta orang dewasa menderita sakit tenggorokan setiap tahunnya. Cegah dan tangkal radang tenggorokan adalah solusinya.

Biasanya, radang tenggorokan merupakan gejala infeksi virus atau bakteri. Tapi, radang tenggorokan juga dapat dipicu oleh iritasi, seperti asam lambung, asap rokok, asap, panas kering, debu, serbuk sari bunga, dan alergen lainnya.

Berikut adalah beberapa tip yang dapat Anda ikuti untuk meringankan rasa sakit tenggorokan, seperti dibahas Articles Base.


Kenali setiap gejala alergi

Alergi biasa dapat menyebabkan postnasal drip (atau PND, yang terjadi ketika lendir berlebihan diproduksi oleh sinus) yang melukai tenggorokan. Tenggorokan gatal bukan hanya menyakitkan, tapi juga mengindikasikan suatu kondisi alergi.



Jika Anda memiliki alergi, antihistamin bisa membantu meringankan gejala. Antihistamin memiliki efek pengeringan, jadi pastikan untuk meningkatkan asupan cairan saat Anda mengonsumsinya. Antihistamin juga dapat membuat Anda mengantuk.


Pilih pelega tenggorokan terbaik

Tidak semua pelega tenggorokan memiliki formula sama. Pelega tenggorokan yang terbaik mengandung gliserin yang membuat jaringan tenggorokan cukup cairan atau tidak kering.

Anda bisa menemukan pelega tenggorokan di toko makanan kesehatan atau toko obat khusus. Penting diingat, hindari pelega tenggorokan yang mengandung mint atau menthol. Sebab, kedua bahan tersebut cenderung mengeringkan dan itu buruk untuk pangkal tenggorokan.


Atasi hidung tersumbat

Hidung tersumbat memaksa Anda untuk bernapas melalui mulut, sehingga tenggorokan menjadi kering. Minum obat decongestant untuk membantu meringankan sakit tenggorokan Anda.


Mandi air hangat

Anda juga dapat mempertahankan kelembapan jaringan tenggorokan dengan bantuan uap, misal dengan mandi uap atau mandi air hangat.


Minum teh hangat plus madu

Teh dengan madu adalah obat tradisional untuk sakit tenggorokan. Anda dapat meningkatkan manfaat terapeutiknya dengan cita rasa pedas dari lada merah. Caranya, tambahkan 1 sendok makan madu ke dalam teh Anda, lalu beri air dari setengah jeruk lemon dan lada merah. Lada memiliki efek obat bius yang bersifat ringan, juga merangsang sistem kekebalan tubuh.


Kurangi volume suara

Agar radang tenggorokan tidak semakin meradang, Anda tak perlu mengeluarkan suara keras jika harus bicara.


Pikir dua kali untuk berkumur

Berkumur benar-benar dapat memperburuk dan memperpanjang radang tenggorokan. Melakukannya sekali atau dua kali dengan air garam mungkin membuat Anda merasa lebih baik dengan meningkatkan aliran darah ke daerah tenggorokan. Tapi melakukannya secara teratur, terutama obat kumur, bisa sangat melukai tenggorokan.

Jika Anda ingin berkumur sesekali, maka dianjurkan untuk menggunakan larutan ¼ sendok teh garam dalam ½ cangkir air. Pastikan untuk hanya membilasnya lagi, dan jangan menelan air garam itu.


(ftr)
Sumber: www.lifestyle.okezone.com
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Waspadai Bercak Putih di Retina Mata Anak

BERCAK putih di retina mata anak bisa jadi penanda awal keganasan kanker bola mata. Ini harus segera diwaspadai. Jika dilihat sepintas, tak ada yang aneh dengan Abiyyu, 12 tahun. Seperti anak-anak lain seusianya, bocah lelaki kelas enam SD Surya Bahari, Tangerang, ini tampak ceria bermain petak umpet, ikut senam kesegaran jasmani di sekolah, bertanding sepak bola, dan menjaring serangga di lapangan. Bersama dua temannya, dia juga tampak kompak menyanyikan lagu Oke milik duo T2 sambil sesekali terdengar gelak tawa khas keceriaan anak-anak. Bercak Putih Pada Mata - Tanda Kanker Retina Lantas, apa yang berbeda dari Abiyyu? Di balik kacamata yang senantiasa dikenakannya, siapa sangka bila bocah bernama lengkap Achmad Abiyyu Sofyan ini hanya punya satu mata kiri untuk melihat. Empat tahun lalu, keganasan kanker bola mata membuat Abiyyu harus merelakan bola mata kanannya diangkat untuk kemudian digantikan mata palsu yang hanya kosmetik semata. "Kata dokter, kalau tidak diangkat,
Post a Comment
Baca Selanjutnya...

"Kok, mata anakku sering berair, ya?"

PADA bayi, saluran air mata kadang belum sempurna. Pada saat normal, air mata keluar dari kelenjar lacrimalis (memproduksi air mata) yang bertujuan agar air mata selalu basah dan lembap. Kemudian, air mata ini keluar melalui saluran di bagian ujung mata bagian dalam (medial) dan masuk melalui hidung. Secara normal, kita tidak merasa air mata itu berproduksi terus karena produksi dan pengeluarannya teratur. Keadaan berubah bila produksi air mata bertambah, seperti menangis atau sumbatan pada pada pangkal hidung, sehingga air mata tersebut meningkat dan terlihat berair. Jika kondisi tersebut dialami si kecil, tentu Anda akan berpikir, mengapa bisa demikian? Apakah hal tersebut normal dialami oleh setiap bayi? Kata orangtua jaman dulu, biar cepet sembuh harus dijilat oleh sang ibu. Apakah teori itu benar? Lantas, bagaimana perawatannya?
1 comment
Baca Selanjutnya...

Ditemukan, Vaksin AIDS pada Tubuh ODHA

PENELITI Amerika selangkah lebih dekat untuk mengembangkan vaksin melawan virus AIDS yang mematikan. Mereka menemukan antibodi yang mampu membunuh 91 persen virus HIV. Ilmuwan menemukan tiga antibodi kuat dalam sel tubuh seorang pria gay keturunan Afrika-Amerika berusia 60 tahun yang dijuluki Donor 45. Bahkan satu di antaranya adalah antibodi yang menetralisir lebih dari 91 persen virus HIV. Tubuh pria tersebut membuat antibodi secara alami. Demikian okezone lansir dari NY Daily News, Senin (12/7/2010). Dalam kasus Donor 45—yang antibodinya tidak menyelamatkan dirinya dari tertular HIV—peneliti menyaring sekira 25 juta sel untuk menemukan puluhan sel yang nantinya bisa menghasilkan antibodi yang kuat. Pria tersebut kemungkinan besar sudah tertular virus HIV sebelum tubuhnya mulai memroduksi antibodi. Hingga kini, ia masih hidup, dan telah mengidap HIV selama 20 tahun pada saat darahnya diambil.
Post a Comment
Baca Selanjutnya...