Beragam makanan berlemak dipercaya menjadi penyebab timbulnya jerawat yang bisa mengurangi pesona para kaum hawa. Untuk itu, demi menjaga kecantikkan wajah Anda harus memperhatikan dan mengatur pola makan Anda yang tidak sehat dan berlebihan.
Makanan yang tidak sehat dan berlebihan, tidak hanya akan membuat pesona kecantikkan Anda hilang akibat jerawat, melainkan juga bentuk tubuh Anda menjadi tak terawat.
Tak hanya itu saja, faktor perubahan hormon yang berubah ketika pada masa pubertas, seperti siklus mesntruasi pada wanita dan berproduksinya hormone testosteron pada pria juga ikut mempengaruhi timbulnya jerawat. Tak heran pada masa-masa ini banyak wanita yang mengalami stres.
Untuk mengembalikan bentuk badan agar terlihat sempurna, cenderungnya para wanita lebih memilih cara dengan diet ketat. Padahal tak selamanya diet ini berhasil apabila tidak dilakukan secara tepat.
Oleh karena itu, agar terlihat tetap cantik memesona maka ada beberapa trik khusus untuk menyiasati bentuk badan terlihat ramping serta tanpa serangkaian jerawat yang menghiasi wajah Anda.
Seperti yang dikutip dalam Health24, Rabu (28/1/2009) makanan yang tidak ada kaitannya dengan masalah jerawat dan juga solusi untuk diet, misalnya:
Cokelat
Cokelat dipercaya sebagai penyebab timbulnya jerawat. Menurut hasil penelitian dari Universitas Pennsylvania dan US Naval Academy menjelaskan mengkonsumsi cokelat dalam jumlah banyak, tidak ada pengaruhnya pada timbulnya jerawat di wajah. Jerawat mucul karena bakteri yang menempel diwajah dan tidak dibersihkan.
Makanan berlemak
Belum ada penelitian yang membuktikan keabsahan bahwa makanan berlemak merupakan penyebab timbulnya jerawat. Hanya saja jika ingin terlihat memukau, maka Anda harus menghilangkan dan menghentikan kebiasaan Anda mengonsumsi makanan berlemak secara berlebihan.
Buah dan sayur
Untuk mencegah bakteri yang menimbulkan jerawat, buah, dan sayur merupakan pilihan yang tepat dan membantu Anda dalam proses pelangsingan tubuh. Selain itu, sayuran dan buah-buahan merupakan asupan penting dengan kandungan antioksidan yang akan berperan melawan bakteri jahat penyebab jerawat.
Vitamin A
Sangat bermanfaat untuk mencegah jerawat. Vitamin ini memproduksi sebum yang berfungsi menghilangkan racun dalam tubuh. Untuk menghilangkan jerawat pada wajah, fungsi Vitamin A akan terasa maksimal apabila didukung dengan Vitamin E. Kedua vitamin ini bisa Anda dapatkan dalam kandungan makanan seperti: makanan laut, unggas atau kacang-kacangan. (lsi)
Sumber: OkeZone.com
Makanan yang tidak sehat dan berlebihan, tidak hanya akan membuat pesona kecantikkan Anda hilang akibat jerawat, melainkan juga bentuk tubuh Anda menjadi tak terawat.
Tak hanya itu saja, faktor perubahan hormon yang berubah ketika pada masa pubertas, seperti siklus mesntruasi pada wanita dan berproduksinya hormone testosteron pada pria juga ikut mempengaruhi timbulnya jerawat. Tak heran pada masa-masa ini banyak wanita yang mengalami stres.
Untuk mengembalikan bentuk badan agar terlihat sempurna, cenderungnya para wanita lebih memilih cara dengan diet ketat. Padahal tak selamanya diet ini berhasil apabila tidak dilakukan secara tepat.
Oleh karena itu, agar terlihat tetap cantik memesona maka ada beberapa trik khusus untuk menyiasati bentuk badan terlihat ramping serta tanpa serangkaian jerawat yang menghiasi wajah Anda.
Seperti yang dikutip dalam Health24, Rabu (28/1/2009) makanan yang tidak ada kaitannya dengan masalah jerawat dan juga solusi untuk diet, misalnya:
Cokelat
Cokelat dipercaya sebagai penyebab timbulnya jerawat. Menurut hasil penelitian dari Universitas Pennsylvania dan US Naval Academy menjelaskan mengkonsumsi cokelat dalam jumlah banyak, tidak ada pengaruhnya pada timbulnya jerawat di wajah. Jerawat mucul karena bakteri yang menempel diwajah dan tidak dibersihkan.
Makanan berlemak
Belum ada penelitian yang membuktikan keabsahan bahwa makanan berlemak merupakan penyebab timbulnya jerawat. Hanya saja jika ingin terlihat memukau, maka Anda harus menghilangkan dan menghentikan kebiasaan Anda mengonsumsi makanan berlemak secara berlebihan.
Buah dan sayur
Untuk mencegah bakteri yang menimbulkan jerawat, buah, dan sayur merupakan pilihan yang tepat dan membantu Anda dalam proses pelangsingan tubuh. Selain itu, sayuran dan buah-buahan merupakan asupan penting dengan kandungan antioksidan yang akan berperan melawan bakteri jahat penyebab jerawat.
Vitamin A
Sangat bermanfaat untuk mencegah jerawat. Vitamin ini memproduksi sebum yang berfungsi menghilangkan racun dalam tubuh. Untuk menghilangkan jerawat pada wajah, fungsi Vitamin A akan terasa maksimal apabila didukung dengan Vitamin E. Kedua vitamin ini bisa Anda dapatkan dalam kandungan makanan seperti: makanan laut, unggas atau kacang-kacangan. (lsi)
Sumber: OkeZone.com
Comments